En este artículo te explico qué medios tiene el cuerpo para obtener energía para el movimiento: desde las actividades cotidianas hasta las actividades deportivas más exigentes.
Con este conocimiento tienes una herramienta más que aplicar en tu día a día para llegar a tus objetivos físicos y alimentarios: ya sea perder grasa, mejorar tus niveles de glucosa, maximizar tu rendimiento en el deporte, etc.